Jälkkäriksi teimme makoisaa mustikkasmoothieta. Smoothie on oikein hyvää ja helppotekoista jälkkäriä tai välipalaa.

1         banaani
5 dl      maustamatonta jugurttia
pussi    pakastemustikoita

Iske ainekset tehosekoittimeen ja sekoita. Nauti!

Muita hyväksi havaittuja smoothieaineksia mustikoiden tilalle:

mansikoita
vadelmia
kookoshiutaleita
ananaspaloja purkista
puolukoita (ainoa, joka kaipaa sokeria kaverikseen)
appelsiinia
omenaa
kiiviä

Lista on loputon, mitä vaan mieli tekee.

589649.jpg