1 banaani
5 dl maustamatonta jugurttia
pussi pakastemustikoita
Iske ainekset tehosekoittimeen ja sekoita. Nauti!
Muita hyväksi havaittuja smoothieaineksia mustikoiden tilalle:
mansikoita
vadelmia
kookoshiutaleita
ananaspaloja purkista
puolukoita (ainoa, joka kaipaa sokeria kaverikseen)
appelsiinia
omenaa
kiiviä
Lista on loputon, mitä vaan mieli tekee.
Kommentit